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        【解壓】我咋越幫越忙
        2020年04月15日 15:30   來源于:中國石油石化   作者:郝廣妲   打印字號
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        周堯?:

          人說:“三十而立。”你兒子32歲了,一毛錢不用花,不勞而獲。你這是在損耗他自立的能力啊!當你對兒子操心越多的時候,過度溺愛只會害死他的前途。拼命給孩子最好的魚吃,不如教他怎么釣魚。你操心過度,其實是自己內心很多不安全感的投射。一個越擔心孩子獨立的你,就越表示你不信任孩子讓他有獨立的能力。

          你把什么事都攬下幫兒子解決,可是你同時也在告訴兒子,他如果有什么事沒辦法處理,你都會給他辦。你不斷地給他心理感應,不斷地給他負面的暗示,你孩子得焦慮癥的幾率就會很大。很多的病都是全家一起得,因為爸爸媽媽有,孩子就有。孩子有,孩子的孩子也有。這不是遺傳,而是從小耳濡目染。那樣的互動關系不斷地被感應,讓孩子也神經兮兮,對自己沒有信心,不但對照顧自己沒有信心,連事情是否能做好都沒有信心。因為你沒有讓他承擔人生的責任。

          大事小事,什么都幫父母準備得很好??雌饋砟阋彩莻€孝子,可如果你讓父母養成了凡事都依賴你的習慣,你也剝奪了他們的能力,你只是個不稱職的孝子。

          我們一定要關心父母,這是沒有錯的,但如果你不斷暗示父母“你們什么都不要做”,反而助長了他們凡事都依賴的思想,變得體弱多病。哪一種老人家身體最健康?有時候是子女不孝的父母,這有點反諷啦。為什么?

          很多不孝子女的父母對我講:反正我的子女不孝,所以我更不能倒下去,每天一早起來運動,然后去買菜做飯,找朋友打牌聊天。因為沒有人讓你靠,你不能倒。所以自尋樂子,才健康啊!你把所有的東西都攬在自己身上,把周圍人的不快樂、一切好與不好都攬在你身上,兩個字:找病。為什么?因為你把這么多事情攬在自己身上,你還會快樂嗎?

          很多抑郁的人就是因為過度承擔了他不應該承擔的責任,可是他真的承擔了嗎?其實沒有,而是心里以為自己在承擔;實際沒做多少事,自己以為做了很多,其實是一種心理上的壓力。因為我們大部分的壓力都是自己內心承擔的壓力,并非真正的壓力。因為真正的壓力都是可以面對的。

          人會思考,思想有時候是我們最好的朋友,有時候又是最沉重的負擔。明明不是你的責任,你卻攬在身上;明明該你去做的,你又一件事都做不來,這時你就應該學會什么叫“放下”,不要再執著了。你過去撐得太辛苦了,過度地承擔了過多的責任。事實上,你承擔下來的,并不是你的內心能夠消化得了的。其實你內心有很深的、被壓抑住的憤怒和不滿。

          你內心如果有憤怒并不代表你不能為人父和不孝。為孩子和父母著想是一件好事,但是,過度為他們著想,想要滿足所有人的期望,以致沒了自我,不斷給自己壓力,逼迫自己來滿足他們的期望,這基本上就是抑郁癥的人群。死愛面子,對自己不好。一個無法善待自己的人是無法真正善待他人的。我們一定要學會善待自己并善待他人,而不是“善待別人,虧待自己”或“善待自己,虧待別人”。

          幫助別人并不需要做多大的犧牲。有時候,真正的幫助是發生在別人最危急、最需要的那個瞬間,對我們來說也許是個舉手之勞,可是對人家而言,卻是他生命中最關鍵、最危險的一刻。所以,這樣的幫忙便是所謂的及時雨,是人生在世應該常常去做的事。

          有些時候我們給別人幫忙,死命地幫了半天也沒有效果,有時,卻在別人最需要的時候,輕輕推他一把,就對他一輩子影響深遠。當別人最困難的時候微微出點力,不費吹灰之力地助人,也許便令人難忘。讓情緒洗滌你的心靈,你將再次能夠面對人生漸漸的挑戰。

          責任編輯:陳爾東

          znchenerdong@163.com 

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